生活態度改善によるナチュラルダイエット

自分が行ったダイエットは炭水化物をカットしたりなどの巷に溢れたダイエットなどでは無く生活態度改善を行った当たり前な事を当たり前に行うと言った誰でもその気になれば直ぐにでも実施できる内容です。

まずはそもそもどのようにして太ったのかですが、30歳頃には約70キロの体重であったのが仕事のストレスなどからの暴飲暴食の生活となり40歳手前には100キロ近くの体重となってしまいました。
そこで心機一転転職をしストレスの少ない生活をおくるように決断しました。以前は毎日飲酒していた生活から必要な時以外は飲酒をしない生活に切り替えて毎日三食をキチンととる生活への変化を送る事ができるようになったのです。食べる物には何も制限はかけませんでした。肉も食べるし揚げ物も食べたい時は食べる。ただ夜遅くに食べる際には量は控えめ。ただそれだけ。それだけの事で以前はどうやっても減量できなかったのが3年間で20キロ以上の減量ができたのです。また一度痩せると不思議なもので毎日体重計に乗るのが楽しくなりました。
現在もそのような生活は継続中。更に減量に無理をせず励む日々をおくってます。
以上がナチュラルダイエットです。

マジックレッグスタイリスト